私はずーっと下半身太りが引け目でした。
それも1番気になるのはスケートプレーヤーみたいな大腿。過密に張っているので私のパンツ形式はちんちくりんだ。狭苦しいちびっこがいて、ヒールは履けないのでごまかせません。

けれども今日気付いたんですけど、バック大腿のセル明かりが消えてある…若々しいあたりは立って要るだけでぼこぼこ出てたのに。消えた理由はよくわからないんです。

地道にマッサージしていたから?養育で取り扱う筋肉が変わった?それともレッグマジックの力?

ですからバックももにお肉はいまいち欠けるんです。消えたのは喜ばしいとして、苦痛は前ももにあったんだといった判明しました。

手ごわい前ももをどうして洗い流すか、まったく分からなかったのでネットで見つけ出しました。すると強めるによってストレッチングほうが影響ありとのこと。
ムーブメント嫌いだったのでこれは喜び。

サッと実践しています。立った体つきで裏側に乗り物を折り曲げます。足首を持って、お尻に付くように行なう。
これでももを引き伸ばすような感じです。皿洗いや気づいたときにやるようにしています。

あとはマッサージだ。バックももをぐーっと指全体で押します。割り込むくらいの力加減だ。

実践しやっとからまだ一月経ってないのですが、大腿が1センチ細くなりました!

私は見栄えが変わるほど細くなるのが基点だ。今まで大腿程を包み隠すようなウェアばっかりでした。下半身がか細いとウェアをますます味わえると思います。

周りのママさんたち全て細長いし、パンツ形式をカッコよく履きこなしたいんです。狭いとパンツというTシャツだけでもファッショナブルか。憧れます。

あとはおなか八分目を心がけて頑張っています。お酒やコーヒーで食欲をそらし、しのいでいらっしゃる。
本当は本日、挫折期なんだと思います。思うように減りません。も諦めずにシェイプアップ続けてみます!xn--vckh9b4a1bxh.jp